Você que convive com dor crônica, pratica exercício físico com frequência?
👉 A dor crônica pode ter muitos impactos para a qualidade de vida, como incapacidade funcional e até danos emocionais.
O exercício físico é recomendado para a maioria dos pacientes com dor crônica, considerando o objetivo no tratamento de cada um.
Algumas dos benefícios são:
🔹 relaxar regiões tensas
🔹 reduzir edemas e inflamações
🔹 melhorar a circulação
🔹 favorecer o alívio da dor
🔹 recuperar ou manter a mobilidade
Quando direcionado de forma personalizada, também pode ajudar a diminuir a sensibilidade de áreas dolorosas.
👉 É fundamental que o exercício esteja de acordo com o tratamento de cada paciente e que seja feito com acompanhamento de um profissional da educação física.