set 17, 2022 | Dor Crônica, Dor lombar, Fisiatria |
A dor lombar é uma das dores mais comuns, afetando grande parte da população!
Mas, a dor que você sente, mesmo que seja no mesmo lugar que o seu vizinho ou amigo sentiu, pode ser que tenha causas diferentes.
Algumas causas podem ser associadas à dor. Mas atenção: nem todas as pessoas que têm essas alterações sentem dor lombar. Porém, no caso das pessoas que possuem essas alterações e estão com dor, pode ser que estas sejam as causas.
E quais são essas alterações?
- hérnia de disco
- artrose da faceta
- ruptura de ângulo de disco
- síndrome dolorosa miofascial
- compressão do nervo
A maioria das pessoas vai sentir dor lombar em algum momento da vida. Mas a causa da sua dor poder completamente diferente da causa do seu amigo e, consequentemente, o tratamento precisa ser diferente.
Portanto, lembre-se: automedicação é perigoso. Procure um fisiatra para um plano de tratamento completo.
set 12, 2022 | Espasticidade, Fisiatria, Toxina botulínica |
Uma pergunta que sempre recebo: a dor da espasticidade tem tratamento? Tem sim!
Controlamos a dor da espasticidade através do tratamento do tônus aumentado e dos espasmos musculares.
A aplicação de toxina botulínica, a fisioterapia e os medicamentos são grandes aliados.
Mas vale lembrar que este tratamento é multidisciplinar e o fisiatra irá bolar um Plano de Tratamento completo para tratar os sintomas que prejudicam sua qualidade de vida e melhorar a sua função e autonomia.
ago 29, 2022 | Dor Crônica, Emoções do paciente, Empatia, Fisiatria |
Ao contar sua história, o paciente faz um apanhado do que considera importante: onde dói, como dói, os gatilhos que fazem doer…
E muitas vezes não dói só no corpo: existem demandas emocionais que exigem muito do paciente, que pode se ver sobrecarregado emocionalmente.
Para o médico da dor isto é muito valioso, pois dor é sempre multifatorial e a sua história ajuda a compreender onde podemos trabalhar para diminuir os gatilhos de dor. Ser boa médica, para mim, envolve ser uma boa ouvinte.
Em atendimento percebi que não basta explorar só a queixa de dor do paciente em si. Preciso entender todo o contexto, identificar os fatores que podem estar contribuindo para este quadro de dor, para que eu consiga montar o plano de tratamento completo que o paciente merece.
Percebi que a escuta também ajuda no tratamento em si: paciente que se sente escutado, se sente valorizado. E paciente valorizado tende a aderir melhor ao tratamento, pois ele entende que tem direito de priorizar seu tratamento, de atender às suas necessidades e fazer o melhor para si mesmo.
Poi isso, eu gosto quando meus pacientes encontram esse acolhimento no consultório. Que eles se sintam à vontade para compartilhar um pouquinho da carga emocional relacionada à dor.
Abrir o coração e honrar a história do paciente faz parte do atendimento.
ago 19, 2022 | Emoções do paciente, Fisiatria |
Estudos mostram que Mindfulness (meditação da atenção plena) reduz os relatos de dor em pacientes com dor crônica.
Segundo o estudo, a meditação da atenção plena pode ajudar a melhorar os sintomas da dor crônica e diminuir a sensação de dor. O estudo analisou pessoas com:
- fibromialgia
- enxaqueca
- síndrome do intestino irritável
- dor lombar crônica
- dor generalizada
Como praticar?
Mindfulness significa atenção plena.
É uma técnica de meditação que consiste em estar totalmente atento ao momento presente, estando consciente dos sentimentos, emoções, desconfortos, ambiente, etc… tudo isso aqui e agora.
E não basta só estar atento.
É preciso não julgar nada, nenhum sentimento ou acontecimento, apenas aceitar e deixar ir. Não lutar contra.
Checklist:
- Quando for comer, preste atenção no alimento, na explosão de sabor, na textura, no cheiro. Perceba o alimento na sua boca, o movimento de cortar com o garfo… esteja presente no processo.
- Ao tomar banho, preste atenção na água caindo no seu corpo, na temperatura, em como seu corpo reage.
- Agora mesmo onde você está, preste atenção no seu corpo e no ambiente. Como está a sua postura? Seu corpo está emitindo sons? Quais sons? Você está percebendo a cadeira tocando seu corpo enquanto se senta? Quais sons você consegue observar no ambiente?
Tudo isso é mindfulness! Vamos praticar juntos?
ago 15, 2022 | Espasticidade, Fisiatria, Toxina botulínica |
1.Como a toxina age no músculo?
A toxina diminui a tensão do músculo que está espástico (endurecido), de forma que melhore a funcionalidade.
2.A aplicação de toxina botulínica dói?
Algumas pessoas podem sentir dor no local após a aplicação, mas não é um tratamento doloroso. A dor também depende da agulha utilizada (dou preferência para as agulhas mais finas e sutis).
3.A toxina botulínica devolve os movimentos?
A toxina ajuda a tratar a espasticidade e se a dificuldade de movimento for causada pela espasticidade, então ela pode ajudar, afinal, um músculo espástico tem o seu movimento prejudicado. Tratando a espasticidade, melhoramos a funcionalidade, e com isso, melhoramos o movimento como um todo.
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