mar 29, 2022 | AVC, Dor Crônica, Emoções do paciente, Fisiatria, Reabilitação |
5 palavras para quem teve um AVC copiar e colar na geladeira, para não esquecer!
1.Processo
Reabilitação é processo. Foque nos pequenos passos, um após o outro.
Crie o hábito de se parabenizar por cada pequena conquista alcançada, por cada dia vencido. Você merece!
2.Aceitação
Em muitos casos, o AVC muda a vida inteira do paciente e nem sempre é fácil aceitar essas mudanças.
Mas, mudanças e desafios não significam que não seja possível enxergar beleza e coisas boas na vida.
Trabalhar a aceitação é fundamental para o tratamento e bem estar emocional.
3.Terapia
Acompanhamento psicológico é muito importante para ajudar a digerir e entender as mudanças que o AVC traz.
Cuidar das emoções também faz parte do tratamento!
4. Confiança
Confiar no médico é fundamental.
Busque um médico que trate o paciente como um todo, que envolva a família e tenha sensibilidade necessária para criar um plano de reabilitação que se encaixe na sua realidade.
5.Comprometimento
Ter compromisso com o tratamento é ter compromisso com você mesmo. Se priorize. Se ame!
mar 22, 2022 | AVC, Empatia, Espasticidade, Fisiatria, Reabilitação |
Um AVC pode trazer sequelas que prejudicam os movimentos, mas é possível melhorar a mobilidade e, em alguns casos, recuperar os movimentos. Algumas atitudes ajudam a potencializar essa melhora:
1.Estimular corretamente
É importante estimular os movimentos de forma correta, seguindo as orientações do fisioterapeuta.
2.O plano de reabilitação deve ser completo
A reabilitação deve trabalhar todas as áreas da vida do paciente!
É importante acolher e instruir toda a família, olhar para a pessoa como um todo e bolar um plano de tratamento que se encaixe na realidade do paciente e que ele consiga cumprir.
3.Tratar a espasticidade
Se os músculos ficaram duros após o AVC, pode ser que você esteja com espasticidade, e isso compromete os movimentos.
Tratar a espasticidade com toxina botulínica, por exemplo, ajuda muito na recuperação dos movimentos.
4.Comprometimento com o tratamento
Ter disciplina é fundamental. Se comprometer com o tratamento é se comprometer com você!
5.Cuidar do emocional
Entender e aceitar que a vida mudou pode ser um processo difícil.
Focar no processo, comemorar cada pequena conquista e, se possível, fazer terapia, são atitudes que ajudam muito no sucesso do tratamento!
Dor tem tratamento!
fev 14, 2022 | AVC, Dor Crônica, Emoções do paciente, Empatia, Espasticidade, Fibromialgia, Fisiatria, Reabilitação |
- Dor tem tratamento, mas ele só funciona se for adequado para o seu caso. Por isso é tão importante o acompanhamento médico.
- A melhora não é do dia para a noite. O tratamento deve ser diário e ininterrupto.
- Não se prenda aos sintomas e foque no que você pode fazer. O comprometimento com o tratamento é o seu maior aliado.
- Não se cobre tanto e tente manter uma visão positiva sobre si mesmo e a vida. Lembrando que o tratamento para dor é processo, fica mais fácil passar por ele com leveza.
Tratamento de dor crônica é trabalho de formiguinha: devagar, uma coisa de cada vez e um dia após o outro. Com paciência e otimismo conseguimos melhores resultados.
set 29, 2021 | AVC, Dor Crônica, Espasticidade, Fibromialgia, Fisiatria, Reabilitação |
Tem página que inspira, tem página que acalma, tem página que educa…
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Existem várias opções de conteúdos de qualidade para quem convive com a dor crônica lá no Instagram!
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Selecionei 5 perfis que considero relevantes e que espero que te inspirem e ajudem.
- @entendendoadorcronica: para entender melhor a dor e ver conteúdos de suporte emocional para quem tem a doença.
- @fibromialgiafitness: para acessar dicas práticas de exercícios físicos para quem tem fibromialgia.
- @dicasfibromialgia: para acessar curiosidades e informações gerais sobre a fibromialgia.
- @arturpadaofisiodor: para ter informações científicas sobre dor de um jeito fácil (e até mesmo divertido!)
- @fibromialgiadordiaria: para se identificar com outra pessoa que sofre com a doença (e também tem um repertório de memes para mandar no grupo da família)
E claro, não deixe de seguir a gente por lá também: @drapriscillahipolito
set 29, 2021 | AVC, Dor Crônica, Emoções do paciente, Espasticidade, Fibromialgia, Fisiatria, Reabilitação |
Você tem medo da chegada de uma crise de dor?
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Vou te propor um exercício: que tal concentrar a sua energia em coisas que você controla, ao invés de focar nas que você não controla?
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Só essa virada de chave já pode fazer toda a diferença na hora de enfrentar uma crise de dor.
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Conviver com dor crônica já tem desafios demais. Você não precisa de mais pesos para carregar. Deixe ir.
