jan 21, 2026 | Dor Crônica, Emoções do paciente |
Estresse tem muito mais a ver com dor do que parece.
Quando você vive em estado de tensão, o corpo também entra em alerta.
Os músculos ficam mais contraídos, a respiração muda e o sistema nervoso se torna mais sensível.
Isso faz com que dores apareçam com mais facilidade, maior duração e frequência.
A própria contração muscular que acontece quando estamos tensos já causa dor, muito comum no trapézio, pescoço e ombros, por exemplo.
Por isso, tratar dor não é olhar só para o local que dói.
É entender que todo o seu estilo de vida contribui para uma vida com mais ou menos dor.
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jan 16, 2026 | Fisiatria, Reabilitação, Uncategorized |
- ignorar dor persistente achando que é normal.
- copiar exercícios e indicações da internet ou de outras pessoas.
- pular etapas por ansiedade de melhorar logo.
- não ter um plano de tratamento feito por um médico especialista. O fisiatra é o médico especializado em reabilitação e dor, criando um plano multidisciplinar que olha o paciente como um todo, incluindo o seu estilo de vida, rede de apoio, procedimentos e estratégias terapêuticas.
- comparar a realidade atual, em reabilitação, com a realidade de antes. O fator emocional pode ser um aliado ou um sabotador do processo. Jogue do seu próprio lado.
Reabilitação precisa de estratégia, acompanhamento e paciência. Pular etapas pode custar mais tempo e energia depois.
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jan 8, 2026 | Fisiatria |
Em muitos casos, sim, ainda dá tempo, desde que o procedimento seja bem indicado.
Dependendo da causa da dor, podemos lançar mão de infiltrações, bloqueios ou toxina botulínica, que ajudam a reduzir dor e inflamação, provocando alívio prolongado.
Esses procedimentos, quando são guiados por ultrassom, permitem visualizar exatamente o local tratado, aumentando a precisão, a segurança e a chance de bons resultados.
Mas cada caso precisa ser avaliado individualmente.
Nem toda dor pede procedimento, e a indicação certa faz toda a diferença. Além disso, é indicado fazer com alguns dias antes da viagem, para garantir que você vá viajar sem nenhum desconforto.
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jul 9, 2025 | Dor Crônica, Fisiatria |
Musculação, surfe, corrida… e aquela dor que sempre aparece no fim do treino.
Se, ao fazer uma atividade física o seu ombro trava, o joelho dói ou a lombar reclama… é um sinal de alerta.
Uma dor local e repetida pode ser um sinal de que algo precisa ser investigado com mais profundidade.
No consultório, observo muitos pacientes que treinaram por anos com dor sem saber o que realmente estava acontecendo (o que pode intensificar o problema).
A dor é um tipo de comunicação do corpo. Você tem escutado o seu?
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jul 4, 2025 | Dor Crônica, Emoções do paciente, Empatia |
Tentar de tudo: remédios, fisioterapia, profissionais renomados, repouso e atividade… e nada trazer alívio.
Você convive com dor há tanto tempo que ela virou parte do seu dia a dia?
Já atendi tantos pacientes com esta mesma queixa! Que sentem dor há anos e seguem ouvindo que este é o normal.
Que é pra acostumar. “Todo mundo com dor crônica sente isso”.
Mas eu, como médica fisiatra, questiono: será que precisa mesmo ser assim?
Existem abordagens diferentes para cuidar da dor.
Através da escuta, exame físico, tecnologia e técnica, é possível montar um plano de tratamento que não apenas acolha quem sente dor, mas que ajude a alcançar objetivos claros, bem definidos em consultório.
Não é que você está exagerando. Você não foi escutado da forma certa ainda.
Só entende a dor, quem sente.
Toda dor merece ser ouvida e tratada com acolhimento e técnica.
Envie para a pessoa que precisa ler isso.
